Рецепты

Конструктор ПП-шашлыка

2 сентября
#блюда на праздник#диета#диетическое питание#ЗОЖ#мясные блюда

Конструктор ПП-шашлыка

Шашлык – отличное блюдо для меню ЗОЖника, если не мариновать его в майонезе, не заедать хлебом и не запивать пивом. Сохраняй конструктор ПП-шашлыка, пригодится на майских праздниках. Просто выбирай по одному пункту из каждого блока и сочетай между собой.

Какое мясо выбрать?

· Куриная грудка,

· Бедро без кожи,

· Говядина,

· Рыба,

· Нежирная свинина.

В чем замариновать?

· Помидоры + лук + чеснок + специи (пюрировать блендером)

· Кефир или йогурт + смесь перцев + паприка + мята

· Соевый соус + чеснок + имбирь + перец

· Оливковое масло + карри

· Уксус + лук + перец + соль

· Лимонный сок + оливковое масло + лук + соль + перец

· Минеральная вода + зелень + специи + лук + соль

· Гранатовый сок + кинза + базилик + мята + лук + перец + соль

Какой выбрать гарнир?

· Свежие овощи,

· Овощи на гриле,

· Цельнозерновой хлеб,

· Зелень,

· Печеный картофель.

А соус к шашлыку?

· Сметана+чеснок + горчица + сок лимона + соль, перец

· Базилик + оливковое масло + чеснок + кедровые орешки + твердый сыр

· Мягкий творог + горчица + специи

· Мягкий творог + томатная паста + специи

· Сметана + кефир + зелень + приправа для курицы

· Оливковое масло + дижонская горчица + соль, перец

· Соевый соус + масло + сок лимона

· Помидоры+чеснок+специи

Питайся правильно даже в праздники и будь стройным после них. Если не хочешь готовить, то знаешь, к кому обратиться. Доставляем вкусную и полезную еду на каждый день.

Вам будет интересно
Рецепты
Рецепт творожной запеканки в духовке: полезный и низкокалорийный

Рецепт классической творожной запеканки, как в саду. Сохраняйте себе диетический и низкокалорийный вариант запеканки, которую можно есть даже на диете.

Рецепты
Рецепт пышных сырников: диетических и без вреда для фигуры

Сырники — одно из самых любимых утренних блюд. Простой рецепт пышных сырников без вреда для фигуры как в детстве.

Рецепты
3 рецепта смузи для уютного вечера

Собрали 3 простых рецепта вкусных зимних смузи. Порадуйте себя и близких полезным перекусом.

#напиткисмузи
Рецепты
Как приготовить табуле?

Собрали главные правила идеального салата и 5 разных рецептов. Экспериментируйте.

#диета#диетическое питание#салаты
Рецепты
Как согреться этой осенью? 3 простых рецепта согревающих напитков

Выбирайте рецепт по душе и радуйте себя и близких согревающими безалкогольными напитками этой осенью.

#горячие напитки#напитки
Написати в WhatsApp
ватсап